تاريخ : یکشنبه یکم بهمن 1391 | 16:56 | نویسنده : فاطمه جعفری
تاريخ : یکشنبه یکم بهمن 1391 | 16:55 | نویسنده : فاطمه جعفری
تاريخ : جمعه نهم خرداد 1393 | 15:48 | نویسنده : فاطمه جعفری
5 ﺗﮑﻨﯿﮏ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩﯼ ﺟﻬﺖ ﺗﺠﺴﻢ
ﺍﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ، ﻣﺮﺗﺐ ﺷﺪﻩ
ﺍﻧﺪ . ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺳﺮﺍﻍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﻌﺪﯼ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ
ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﮐﺴﺐ ﮐﺮﺩﻩ
ﺍﯾﺪ. ﻫﯿﭻ ﻋﺠﻠﻪ ﺍﯼ ﻧﯿﺴﺖ . ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﮐﻪ
ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﺪ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه یکم خرداد 1393 | 11:55 | نویسنده : فاطمه جعفری
 

هنگامی که دم می گیرید، بگویید که : من رسیده ام
و زمانی که بازدم می کنید، بگویید که :، من در خانه ام
خانه واقعی شما در اینجا و در حال حاضر است. تمرین ما ،تمرین هرثانیه به خانه واقعیمان رسیدن است و لحظه حال، تنها
لحظه ایست که زندگی در دسترس است.
حالا وقت رفتن به خانه است.
و اگر شما به خانه بروند و نگاه کنید و عمیقا" حس کنید 
از دیدن آنچه که شما در جستجوی آن هستید و از قبل در آنجا بوده است شگفت زده خواهید شد. آرامش در دسترس است. آن را لمس کنید، آن را زندگی کنید و لذت ببرید. و هنگامی که شما این کار را انجام بدهید، آرامش خود را بیشتر و بیشتر و به وضوح نشان خواهد داد.
~ تیچ نات هان ~
When you breathe in, you say, “I have arrived,”
and when you breathe out, you say, “I am home.”
Your true home is in the here and the now, and our
practice is the practice of arriving every second into
our true home, which is the present moment, the only
moment when life is available.
Now it is time to go home.
And if you go home and look and touch deeply, you’ll be
surprised to see that what you are looking for is already
there. Peace is available. Touch it, live it, enjoy. And when
you do it, peace will reveal itself more and more clearly.
~ Thich Nhat Hahn ~

‎هنگامی که دم می گیرید، بگویید که : من رسیده ام
و زمانی که بازدم می کنید، بگویید که :، من در خانه ام
خانه واقعی شما در اینجا و در حال حاضر است. تمرین ما ،تمرین هرثانیه به خانه واقعیمان رسیدن است و لحظه حال، تنها
لحظه ایست که زندگی در دسترس است.
حالا وقت رفتن به خانه است.
و اگر شما به خانه بروند و نگاه کنید و عمیقا


تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 19:37 | نویسنده : فاطمه جعفری
 

دوستان اگه در مورد موضوعی تردید دارین این متن بهتون کمک میکنه......

وقتی درباره آنچه باید انجام دهیم تا الهام بگیریم و ندای درون را بشنویم ، گیج و سر در گم هستیم زمان آن فرا رسیده که به مکان ساکت و آرامی پناه ببریم می توانیم خانه خود ، کنار دریا ، یک چمنزار یا دل جنگل های انبوه را برای این منظور در نظر بگیریم این مکان فقط باید جایی باشد که بتوانیم در آن با پروردگارمان تنها باشیم گفتگو با خالق دوست داشتنی مان ، بیش از همه قابل اعتماد است .

در این صورت نیروی الهام ، درست مقابل چشمان ما پدیدار می شود ؛ حتی وقتی که ما شاید از اندیشیدن به آن هم دست برداشته ایم .به عنوان مثال ندای درونمان حکم می کند که شغل خاصی را کنار بگذاریم و هدفی را دنبال کنیم که هرگز به آن توجه نکرده ایم .

وقتی گوش می سپاریم ، می توانیم صداهای مشتاق و بی قراری را تشخیص دهیم که سعی دارند ما را ترغیب کنند به ماموریت هایی که از دنیای معنوی به همراه آورده ایم توجه نشان دهیم و آن ها را کامل کنیم ....

همه امور را رها کنیم و به خداوند بسپاریم؛ رهاسازی و توکل را تمرین کنیم و به خودمان یادآور شویم که همه چیز طبق نظمی الهی پیش می رود وظیفه ما این است که بیشتر به خداوند شبیه شویم و شبیه شدن به خداوند به این معنی است که جدول زمانی او را بپذیریم این جدول همیشه کامل و بی عیب و نقص است ؛ حتی زمانی که در ظاهر امر پر از مشکل به نظر برسد .

راه تحقق آرزو را به دست عقل کل (خدا) بسپارید او حربه هایی دارد که تو از آنها بی خبری و تدابیری که تو را به حیرت فرو خواهد برد....

راه الهامتان گشوده باد.....



تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 18:42 | نویسنده : فاطمه جعفری
شما تنها کسی هستید که زندگیتان را می آفرینید 
چون هیچ کس دیگرنمی تواند برای شما فکر کند
اگر چیزی را که می بینید می خواهید در مورد آن بنویسید راجع به آن با دیگران حرف بزنید و به آن فکر کنید و بر روی آن تمر کز کنید
ولی اگر آن را نمی خواهید درمورد آن با کسی حرف نزنید و توجه تان را منحرف کنید
در غیر این صورت همان را به خود جذ ب خواهید کرد
شاد باشید 


‎شما تنها کسی هستید که زندگیتان را می آفرینید 
چون هیچ کس دیگرنمی تواند برای شما فکر کند
اگر چیزی را که می بینید می خواهید در مورد آن بنویسید راجع به آن با دیگران حرف بزنید و به آن فکر کنید و بر روی آن تمر کز کنید
ولی اگر آن را نمی خواهید درمورد آن با کسی حرف نزنید و توجه تان را منحرف کنید
در غیر این صورت همان را به خود جذ ب خواهید کرد
شاد باشید <3‎


تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 15:12 | نویسنده : فاطمه جعفری
تکنیکEFTچی هست وچه کمکی به من میکند؟
تکنیک EFTکه درفارسی بمعنی " تکنیک رهایی
ذهن " است،احساسات مخربی که به مرور زمان
در ذهن ما انبار شده را تخلیه می کند.
چرا ما نیاز داریم این احساسات تخلیه شوند؟
برای دیدن کامل به ادامه مطلب بروید
Esfand Yar's photo.


ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 11:56 | نویسنده : فاطمه جعفری
 

دوستان عزیز این 1مراقبه اس برای بیرون ریختن افکار منفی

خیلی کمکتون میکنه به ارامش واقعی برسید امیدوارم بتونید به کمک این روش زود زود به آرزوهاتون برسید.

اول یه پیشنهادی دارم که زیاد به شرایط ایده آل مراقبه گیر ندید.چون باعث میشه فکر کنید مراقبه ای که انجام میدید درست و صحیح نبوده و بیشتر تاثیر منفی میذاره روتون.اینو بدونید که حتی وقتی دارید تو خیابون راه میرید و غرق افکارتون هستید در حال مراقبه هستید پس مراقبه آسونتر از اونی هست که بعضی هاتون روش حساسیت بی مورد نشون میدید.

کافیه موقعیت دلخواهتون رو ایجاد کنید و جایی باشید که دلتون میخواد و با استفاده از چن تا نفس نیمه عمیق شروع کنید.خودتون رو درون حبابی تصور کنید که تمام پیکر شما رو پوشش میده.درون و بیرون این حباب نرم و لطیفه و رنگ و دمای دلخواه شما رو داره و در ارتفاعی شناوره که بهتون حس خوشایندی میده.اگر خواستید این حباب رو به هر سمتی که خواستید حرکت بدید و درونش رو طبق سلیقه ی خودتون تزیین کنید.

خودتون رو تو لباس دلخواه و در اندام دلخواهتون تجسم کنید.چهره ی شما همونیه که دلتون میخواد و عطر دلخواهتون رو هم زدید.همه چیز درون این حباب طبق خواسته ی قلبی شماست این حباب صد در صد مال شماست و هر حالتی که شما بخواید به خودش میگیره.این از شرایط حباب شما

به آرامی و سبکی وارد حباب بشید.درون این حباب تو امنیت محض هستید این حباب تمام افکار منفی ای رو که از درون خودتون و یا بیرون احساس میکنید به محض دریافت میشکنه و به هزاران موهبت بی نظیر تبدیل میکنه.درون این حباب سالم سالم هستید، ثروتمند هستید، موقعیت اجتماعی دلخواهتون رو دارید و هر آرزوی شما صد در صد برآورده شده. تمام مشکلات شما درون این حباب بی معنی هستن.شما خانواده ،جسم و روح هماهنگ و عالی دارید.این حباب همه ی زندگی شما رو تبدیل به عالیترین شکل ممکن میکنه و تمام زخم های روح شما رو التیام میده.

هیچ کس و هیچ چیزی قدرت نفوذ به درون این حباب رو نداره فقط شما هستید با تمامیتی که عالی ،سالم و پر از آرامشه.همسر الهیتون در زندگی شماست و شما رابطه ای سالم و پر از عشق و احترام دارید.هیچ غم و اندوهی در کار نیست.شما دوست داشتنی و باارزش هستید و در مرکزیت جهان با شکوهتون قرار دارید و تمام کئنات با شما همکاری صمیمانه دارن.نفسهای نیمه عمیق بکشید و از بودن درون این همه آرامش و راحتی و عشق لذت ببرید.تا هر زمانی که خواستید مراقبه رو ادامه بدید.

راستی جنس این حباب خداست.در واقع شما تا این لحظه در آغوش خدا قرار داشتید.



تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 11:10 | نویسنده : فاطمه جعفری
برگزیده نکاتی از کتاب هنر زندگی کردن " دکتر وین دایر "
--- آنها که نمی توانند ذهنشان را تغییر دهندقادر نیستند هیچ چیز را عوض کنند.
---- آرزو در دنیای مادی یعنی آماده شدن برای دریافت چیزی
---- به رابطه ها اجازه گسترش بدهید.
---- کمتر قضاوت کنید و بیشتر گوش دهید.
---- ارزش بیش از حد قایل شدن برای مادیات از خودخواهی ریشه می گیرد.
----- از فکر کردن به جاه طلبی ها بپرهیزید.
---- به کمک دیگران بیندیشید.
---- به تندرستی دیگران کمک کنید.
---- شادی راهی است که پیش روی تان قرار دارد.
---شادی را وارد فعا لیت های روزانه خود کنید.
---بیش از اندازه به خودتان فشار وارد نکنید.
--- وقتی اعمالتان خالص و فداکارانه است هر چیزی در جای مناسب خود قرار می گیرد.
--- نگرانی موقتی و زود گذر است.
---- فرزانگی یعنی من هیچم عشق یعنی من همه چیزم.
---- در زندگی تا می توانید از عشق دور نشوید.
---- بدون قید و شرط بخشنده باشید.
----نیازهای دیگران را برآورده کنید نیازهایتان برآورده خواهد شد.
---- آن کسی که دیگران را هم به اندازه خود دوست می دارد می تواند به همه جهان درس بدهد.
اندیشه هایتان به روشنی آب باد



تاريخ : شنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1393 | 10:57 | نویسنده : فاطمه جعفری
 

1- هر گاه امواج یا افکار منفی به سراغتان آمد با همه توان ، آهسته و یا بلند فرمان بدهید : ایست.
2- هر گاه موج منفی وارد وجودتان شد ، می توانید به آن فرمان دهید : بعدی .
3- یک کش ساده تهیه کنید ( کشی که معمولاً در ایران به دور بسته های اسکناس می بندند) ، آن را به دور مچ دست خود بیاندازید و با ارسال امواج منفی از سوی اندیشه هایتان و یا از طرف دیگران ، آن را بکشید و محکم رها کنید . شوک حاصل از این کار به شما یادآوری می کند که ممکن است به ورطه منفی نگری سقوط کنید و حتی بعد از مدتی با نگاه کردن به مچ دستتان می‌توانید دریابید که به چه اندازه امواج منفی به سوی شما و ضمیر ناخودآگاه‌تان هجوم آورده است و شما تنها با استفاده از این تکنیک ساده ، که من آن را کش کش نامیده‌ام ، می‌توانید از آنها رها شوید. اما راههای دیگری نیز برای مبارزه با امواج منفی وجود دارد .
مجسم کنید اندیشه های منفی شما کمرنگ و محو شده و اندیشه‌های مثبت تان بزرگ و پرنورتر می‌شود. برای مثال ، اگر فکر می کنید که نمی‌توانید در جمعی سخنرانی کنید ، تصور کنید آن فکر منفی را روی تخته سیاه نوشته اند و شما آن را پاک می کنید و یا اینکه فکر کنید این امواج را درون بادکنکی قرار داده‌اید و آنها را به دور دستها می‌فرستید.
آنتونی رابینز برای دور کردن افکار منفی پیشنهاد می‌کند که 10 روز روزه فکری بگیرید و در آن 10 روز از هرگونه فکر ، احساس ، کلمه ، پرسش و یا مثالی که جنبه های منفی داشته باشد ، دوری کنید.
توجه داشته باشید : برای تثبیت هر عادت ، 21 روز زمان کافی است. هر روز صبح جملات جادویی تکرار کنید.به جای فکر کردن به مشکلات ، به راه حل ها فکر کنید.همچنین از سه تکنیک: ایست ، بعدی و کش کش استفاده کنید و از خود سؤالات مثبت بپرسید. اندیشه های خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند ضمن آنکه نباید اجازه دهید افکار منفی شما را محاصره کند، مثبت فکر کنید تا زندگی تان مثبت شود. واما جمله ای جادویی برای شما :
« پروردگارا ! در این هفته یاد آورم باش که چشمانم برای دیدن است نه برای بستن»، چشمانم را برای دیدن حقایق گشوده! 
موفق باشید!



  • دانلود فیلم
  • دانلود نرم افزار
  • قالب وبلاگ